Вопросы с тегом 'calories'

*Очевидно* вы должны бросить пить, потому что всякий раз, когда ваша печень должна фильтровать алкоголь, это не будет делать работа, что вы от него хотите. Что сказал, нет никакого способа для нас, что ...
35

Будут делать тяжелую тягу раз в неделю увеличить размер мышц?

Из-за время проблемы, связанные с учебным заведением, я только хожу в тренажерный зал раз в неделю. В этот день я делаю тяжелую тягу, чтобы стать сильнее (одна из моих целей), трицепсы и икры. Я маленький, и мне интересно, если этот метод обучения поможет мне приобрести некоторый размер в моих руках и икрах. ...
25 июл. 2015 г., 15:50:53
39

Почему опытные лифтеры работают до тяжелого сета, а затем сделать окончательный, легче установить?

Я заметил, в тренажерном зале, что более опытные ребята поднимают гири в двойной пирамидальный порядок. Например, они делают 5 комплектов помощью 15 кг в первом сете, во втором сете 20 кг, 30 кг в третьем сете, 40 кг в четвертом сете и 10 кг в последнем сете. Я видел ребята делали это для каждого упражнения (в которых можно) жим лежа, приседания, кудри... некоторые другие делают это только для жима. Какова цель этого? ...
22 июн. 2010 г., 11:32:30
28

Следует нацеливать каждый день поднимать одну группу мышц или несколько групп мышц?

40 летний мужчина год занимался в течение нескольких лет, в целом уровень приличный фитнес. Не хотите сделать большой, просто хотите оставаться в форме и иметь достаточно энергии, чтобы преследовать мой 2-летний вокруг. Я тренируюсь 4-5 раз в неделю, чередуя кардио и поднимаясь, так я 2 или 3 раза в неделю. Мой вопрос лучше направлены на достижение только одной группы мышц в день? Так, например, не может быть 4 комплекта груди на день лифт 1, 4 наборов оружия на дня 2, и т. д. Или, было бы лучше для 4-х к ...
13 июн. 2010 г., 4:03:05
35

Какова разумная скорость потери веса добиваться?

Я часто любят устанавливать краткосрочные цели, которые действительно не работают для потери веса. Я интересно, если есть общий принцип, я должен подчиняться, как похудеть на 1 килограмм в две недели - какая скорость потери веса я должен добиваться? Я был бы признателен, если у кого-нибудь хорошая информация или источники, которые обсуждают эту тему. ...
24 апр. 2018 г., 1:50:52
36

Как Я Должен Решать Мои Рутины?

Я 14 летняя женщина, чуть более 5'4 (162 см), и весит около 175 фунтов (79 кг). Недавно я поняла, что мне нужно прийти в форму и быть здоровым. У меня есть много физических проблем, чтобы преодолеть, но я мотивирован, чтобы сделать это. Я знаю, что нужно работать на тренировке моем сердце и мышцы вокруг моих легких, а также мои мышцы ног и растягивать мои бедра, поэтому я сделал рутинную из легкой пробежки/бег каждый день, и это была большая помощь. Однако, я хочу сделать больше, чем исправить мою кардио. Я не говорю о каких-то 6-АБС пакет или мега п ...
11 янв. 2011 г., 18:52:23
27

Я могу полностью пропустить день грудь?

Я в 18 лет мужчина и я начал ходить в тренажерный зал. У меня только 3 дня в неделю для работы. Я сочетание тощий, жир и мышцы:)) я стою на 1,76 метра, а у меня вес 68 кг. Я решил сделать: -1-й день: спина; -2-й день: ноги и ABS; -3-й день: плечи, ловушки и предплечье; как вы думаете, этого достаточно для построения мышц? Или я должен добавить день грудь? Или, может быть, я могу включить только отжимания дома как днем грудь? Редактировать: у меня сколиоз, и кифоз, и мой врач порекомендовал мне сделать либо плавание или легки ...
27 янв. 2017 г., 3:24:11
40

Прочность кроссовера с мышечной выносливости

Из Здания Гимнастических Тела '...наш сильнейший студент выиграл отжимания конкуренции с 350 отжиманий [нет], но студент, который пришел вторым, С 300 отжиманий, был посредственным спортсменом в лучшем случае.' Это заставило меня задуматься о том, сколько сил кроссоверы для мышечной выносливости. Я не говорю о марафоне, как выносливость (что силовые нагрузки улучшают), но как, скажем, жим лежа 1ПМ коррелирует с количеством отжиманий вы можете сделать, даже если вы никогда не тренировались отжимания на выносливость. Какова величина избытка, и механизм(ы ...
17 нояб. 2010 г., 13:04:23
33

Тренировки в тренажерном зале для пловцов

Некоторое время назад я познакомилась с парнем, который представлял свою страну в плавание в качестве младшего. Он сказал, что для каждого купального сезона (6 раз в неделю) у них сессия в тренажерный зал, поскольку, по его словам: Плавание-это сила! Я сделать некоторые плавание в течение многих лет (раз в неделю так). И в моем опыте, я думаю, что он был прав (хотя бы частично). Так интересно, что пловцы делают в тренажерном зале. Я ищу для некоторых процедур, но первые ссылки содержат такие вещи, как из 5 $DVD о бодибилдинге в 90-х годах. В то ...
4 мая 2019 г., 11:10:04
30

Болевая точка в бицепс завиток

Я делаю бицепс кудри стандартные ничего особенного, но я не чувствую боли в мышцах в середине бицепса, я упал возле нижнего конца его, рядом с локтем одной. это нормально или я делаю кудри не так? ...
16 июн. 2014 г., 9:27:32
27

Грудь жим лежа с помощью машины

Я работал в течение 1,5 лет. Для груди жим лежа(со штангой), я делаю 10(рэп)х30(кг) 10(рэп)х40(кг) 8(рэп)Х50(кг) Я чувствую себя довольно боль в передних дельтовидных, а делать и за 2 дня после. В отличие от этого, если я делаю это с автоматом на груди, как показано на рисунке, я могу поднять больший вес, также (может пойти около 70-80 кг на 3-й набор) и я не чувствую никакой боли(болезненность) в дельтовидных позже. Итак, я могу продолжать делать это с самой машиной? Что не так с моей штангой жим жим? ...
25 июн. 2015 г., 8:52:50
30

Может цикловой ел помочь нам сохранить наш метаболизм?

Инсулин колебания с периодом 3 - 6 минут считается важно для чувствительности к инсулину, предотвращая понижение инсулин рецепторов. Читать это мне было интересно, если организм с помощью колебаний на малых масштабах времени, чтобы предотвратить подавление, может быть, это говорит нам также о том, как организовать наш рацион на большем масштабе времени. Поэтому я подумал, что, может быть, есть регулярно всегда одинаковое количество пищи противоестественно для нашего организма и в конечном итоге приводит ...
14 мар. 2011 г., 15:31:38
35

Калорий сожгли fidgiting?

Я интересно, если есть какие-либо значительного сжигания калорий от ерзания (подпрыгивая пятку, постукивание, двигать пальцами и т. д.) Весь товар есть в статье на этом обсуждении неосуществления деятельности термогенез, утверждая, непоседа-ЧН сжигается до 350 калорий больше в день. Есть ли заслуга в этой претензии или пользу ерзать в течение всего рабочего дня? ...
23 сент. 2014 г., 21:14:27
38

Миндальный хлеб против получить на основе хлеба

Когда миндальный хлеб ломается в моем теле, а не углеводы превращаются в сахар? Я знаю, что любой на основе круп, хлеба, когда рушатся в моем теле, превратит углеводы в сахар в мое тело. ...
9 июл. 2016 г., 0:24:54
34

Влияние возраста на силовые тренировки

Я иду на большой 50 только - моя типичная тренировка недели 3 дня силовых тренировок (присед воскресенье, вторник скамейке и умерших по чт) и 1-2 дня аэробные тренировки (Табата и тяжелую сумку). Я читал много об изменениях в тренировках в зависимости от возраста - особенно вокруг тренировки и восстановления. Сейчас я сосредоточиться на одной области тела в сутки (но обычно это полный тела тренировки, но держа фокус с нескольких процедур). У меня не было никаких проблем с восстановлением, но хочу знать, если есть хорошие ...
28 дек. 2016 г., 0:36:55
25

Есть эффективный орган ядро температурного режима, который включает капсаицин?

Я ищу, чтобы попытаться регулировать температуру тела для того, чтобы быть в состоянии выдержать больше тренировок на более высоком intesities. Я был в больше заниматься спортом и начинаю понимать, что основной жар тела могут стать проблемой (вчера вечером после 20-мильная поездка моя сумка промокла от пота, а до дня ее не было после 30-миль). Мне хорошо известно, что недостаток воды может быть причиной разница, но я употреблял примерно равные суммы день за днем, а ел в основном одни и те же продук ...
3 дек. 2016 г., 7:58:14
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil