Вопросы с тегом 'motivation'

Иво, почему закрыть? Я подумал, что питание было на тему. Ваши цели нереальны. Почему вы хотите быть 5'10" и 130? Это...скелета. И, вы не собираетесь, чтобы потерять 50 фунтов в 3 месяца, не важно, что ка ...
25

Я, похоже, теряют быстро объем мышц, если не работать какое-то время. Почему?

Не месяцев уволить, но не более 10 дней принимает мои мышцы, особенно рук, от больших и ощущение трудно что-то это не делает меня смотреть, как я поднимаю серьезный вес. Он остается в хорошей форме и чувствовать себя на неделю не получается, но ничего более, что бывает и такое. Почему это происходит? Я не хотя терять силу. Я потребляю достаточное количество белка, а также. Это просто мое телосложение или есть решение для этого? ...
14 окт. 2010 г., 10:48:21
27

Естественно, дешевые белковой пищей

Кто-нибудь знает какие-естественная, здоровая и дешевая еда протеина для тренировки? Заранее спасибо! ...
24 окт. 2013 г., 13:19:09
36

Есть хороший трекер активности, с точки зрения калорий потрачено, для катания на коньках и велосипеде?

Я ищу хороший трекер активности, который я могу использовать, чтобы определить, сколько калорий я потратила, катаясь на коньках. В Fitbit заряд HR кажется очень перспективным, это дешевые (относительно), сердечный монитор встроенный, отслеживает калории потраченные (на основе сердечного ритма я полагаю), но, похоже, это будут большие длины, чтобы измерить ваш "шаг" для бегунов и я не могу найти информацию, если она будет работать для катания на коньках и/или езда на велосипеде. Я не хочу потратить £120 на нем, чтобы выяснить, не подходит для ...
12 янв. 2011 г., 3:32:27
30

Во избежание ушибить пальцы во время отжиманий

У меня инвалидность влияет на мои ноги. Я много лет осуществляемой со скамьей и гантелями, чтобы получить хоть какой тренировки. На данный момент я не могу. Поэтому я решил, что могу делать некоторые простые вещи, такие как отжимания, планки и тому подобное. У меня мало контроля над ногах и ступнях, намного меньше пальцев, поэтому мне нужна стена, чтобы нажать мои ноги против. Я умею делать отжимания и планки таким образом, но мои пальцы всегда больно совсем немного, поэтому мне придется прекратить нам ...
8 нояб. 2011 г., 1:23:51
34

Пальцы для интенсивных видов спорта, требующих руках много? Recoving из локтевой коготь?

[Обновление] Спасибо за ответ, я признаю сейчас, что я направляюсь к "защемление локтевого нерва" , где один травма локтевого когтя , больше общего с самцами особенно тренировки в тренажерном зале с большими весами и теннисистов. Это объясняется более сильные мышцы, блокируя локтевой нерв. Картинки в Википедии внизу остальное напоминает ситуацию. Я был под интенсивные тренировки, такие как ФТ, тяжелая атлетика, теннис и скалолазание, которые все требуют огромного количества усилий на руки и пальцы. На утро я чувствую, что мои пальцы не достаточно расслабленным: в ...
29 окт. 2019 г., 17:32:08
39

Почему опытные лифтеры работают до тяжелого сета, а затем сделать окончательный, легче установить?

Я заметил, в тренажерном зале, что более опытные ребята поднимают гири в двойной пирамидальный порядок. Например, они делают 5 комплектов помощью 15 кг в первом сете, во втором сете 20 кг, 30 кг в третьем сете, 40 кг в четвертом сете и 10 кг в последнем сете. Я видел ребята делали это для каждого упражнения (в которых можно) жим лежа, приседания, кудри... некоторые другие делают это только для жима. Какова цель этого? ...
22 июн. 2010 г., 11:32:30
39

Coingestion углеводов и белков до/во время/после тяжелой сессии: сколько углеводов?

Я читал на {1}: Было установлено, что употребление углеводов и белков перед (13,14) и/или после тренировки (5,10,11,13–15) подавляет распад белков, стимулирует синтез мышечного белка, в результате чего чистая мышечного белка аккреции во время восстановления. и {2}: Я знаю, что прием протеина должен быть сразу после тренировки около 25г. Сколько углеводов я должна съедать до/во время/после тяжелой сессии, когда coingested с белками для оптимизации синтеза мышечного белка и восстановления? Я знаю из стека обмен вопрос едите ...
3 дек. 2010 г., 22:18:43
34

Правильная форма и техника для гантелей чистые

В настоящее время я работаю свой путь через стартовую силу (спасибо Дэйву Liepmann предложение в прошлый раз я разместил здесь) и я делаю все начальные упражнения (приседания, становую тягу, жим лежа, плечо прессы, очищает) с гантелями. Форму для большинства из них является довольно прямо вперед переводить с штангой с гантелями, за исключением чистой. До сих пор, я начинал с формой становая тяга, быстро двигаясь выше моего колена, а затем поднимать гантели и пытается быстро "поймать" их или сделать под ними. Вопрос в том, что ...
14 июн. 2019 г., 6:05:03
40

Полное тело упражнения раскол из-за времени

Я только что купил книгу под названием Джим Stoppani энциклопедия мышцы и сила. Я узнал совсем немного от него. С этим, как говорится, у меня есть вопрос, который я думал, я хотел бы задать хорошая группа людей, и вы. Джим говорит, как Новичок делать одно упражнение на мышечную группу с 3 комплектами с около 2,5-3 мин отдыхает три раза в неделю. До сих пор так хорошо. Однако, я хотел бы работать во время своего обеденного перерыва, поскольку я работаю дома и мой спортзал находится примерно в минутах езды. У меня семейная жизнь и бла бла. Однако, мате ...
29 авг. 2018 г., 14:09:44
39

Бег перед сном

Если мне нужно работать вечером, как долго, прежде чем мое нормальное время сна, я должен закончить работать, чтобы предотвратить негативное влияние на мои циркадные (сон) ритм? ...
19 янв. 2010 г., 2:39:39
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil